Le Samedi 23 novembre 2024, de 10:00 à 16:00
Avec qui ?
Le stage sera animé par Alex, head coach du club. Enseignant en Pencak Silat et dans plusieurs disciplines de combat, Alex possède plus de 20 ans d'expérience en self-défense, ainsi qu’un parcours professionnel notable dans divers milieux tels que les hôpitaux psychiatriques et les associations d'aide aux victimes de violences sexuelles. Son approche pédagogique est à la fois concrète, dynamique et bienveillante. Sa devise : rester réaliste tout en restant optimiste !
Pour qui ?
Ce stage est réservé aux femmes sans pré-requis particuliers. Il faudra juste être apte à la pratique sportive aussi modérée soit-elle !
Quand ?
Le stage aura lieu le samedi 23 novembre au club (190 rue Corindon, Eguilles)
Le matin de 10h à 12h : analyse de la réalité - la psychologie - les fondamentaux de la vigilance
Après-midi 14h à 16h : Les gestes utiles : Mythes et la réalité !
Pour celle-qui le souhaitent, nous pourrons manger ensemble pour échanger à la pause déjeuner dans la zone du club ou rester dans le dojo.
Les tarifs sont les suivants :
Adhérentes du club : gratuit
La journée : 30€
Matinée : 20 €
Après-midi : 20€
Matériel nécessaire
Une tenue adaptée à la pratique sportive, de l'eau et une serviette.
